Podcast aflevering 2: Dit moet je weten over voeding en hoe je dit toepast.

Gezondheid is alles en tevens een kwetsbaar goed. Als we geluk hebben mogen we lang doen met ons lijf. Of je oud wordt en hoe je oud wordt weet je niet. Wat wel zo is, is dat je nú invloed kunt nemen over je levensstijl. En daar hoort gezonde voeding ook bij. 

In deze serie “Fitter, sterker en slanker” ga ik met @michelvhaastrecht in gesprek om meer te weten te komen over alle aspecten van voeding en hoe je dit ook toepast in je sport. Michel is (competing)CrossFit atleet, voedingscoach en Personal trainer. 

De podcast is op diverse platformen te beluisteren, zoals Spotify, Apple Podcast, Amazon Music, Podcast addict, Google Podcast, en Buzzsprout

Uiteraard ook te zien op mijn YouTubekanaal!

#gezondeVoeding#voeding#afvallen#portionControl#vitaminen#mineralen#vetten#transvetten#suiker#voedingEnSport#gezondeLevensstijl#eenrijkerleven#podcast

Eerste Podcast!

Op zaterdag 2 april is de eerste podcast van eenrijkerleven live gegaan. Het gaat over: Fitter, sterker en slanker worden”. Het leven van een rijker leven gaat zeker niet alleen om geld. Geld is een middel, niet het doel. Zolang jij blijft investeren in jezelf dan krijg je daar ook veel voor terug. In deze eerste aflevering gaat het over de basis van fitter, sterker en slanker worden. Namelijk: voeding. Hoe werkt dat? Wat moet je hier eigenlijk over weten? En welke handvatten zijn er die je kunnen helpen om stappen te zetten richting je eerst volgende doelstelling. 

Ik ga in gesprek met Michel van Haastrecht -CrossFit atleet, Personal trainer en voedingscoach- om hier meer over te weten te komen! 

Iedere maand komt er een nieuwe podcast uit. Deze is te beluisteren op Spotify, Apple Podcast of je kunt hem ook gewoon bekijken/beluisteren op YouTube (met beeld). 

Heb jij al doelen gesteld om fitter, sterker of slanker te worden (en te blijven)? 

Hartelijke groet, 

Rogier van Kuijk

Founder Eenrijkerleven